Co to znaczy bycie fit?

Słowo „fitness” pochodzi z języka angielskiego i w dosłownym tłumaczeniu oznacza „bycie w formie”. Co jeszcze kryje się pod tą nazwą? Oczywiście wszelkie działania, które nas do owej formy doprowadzą – czyli dieta i ćwiczenia fizyczne.

W dzisiejszych czasach „bycie fit” stało się po prostu modne. Bycie fit głównie oznacza prowadzenie zdrowego trybu życia, czyli ograniczenie fast foodów, słodyczy itd. Oprócz tego w takim trybie życia powinny się znaleźć jakieś aktywności fizyczne np.: piłka nożna, bieganie, narciarstwo, siatkówka i wiele, wiele innych.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *