Co potrzeba, by być fit?

Bycie fit głównie wymaga prowadzenia zdrowego trybu życia, czyli ograniczenie fast foodów, słodyczy itd.

Jednocześnie trzeba dbać o wygląd naszych posiłków dnia w których powinne być zawarte odpowiednie ilości warzyw, węglowodanów oraz białka. Oczywiście ćwiczenia są potrzebne; bez nich nic nie pójdzie do przodu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *